Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen

Begeleiding van vrouwen met imposter syndroom
natuurcoachingmindful wandelen

Welkom mijn naam is Saskia Zeelenberg

Wandelcoach/natuurcoach/buitencoach in Delft, Pijnacker-Nootdorp, Den Haag, Wassenaar en omgeving

Herken je dit?

Je bent een slimme vrouw, maar toch….
Je piekert veel en maakt je zorgen over hoe je overkomt.
Je voelt je onzeker en twijfelt aan wat je kan.
Je kent de gedachten: ‘kan ik dit wel?’ of ‘wie zit er nou op mij te wachten?’ maar al te goed.
Je maakt je daardoor kleiner en je hebt de neiging om je terughoudend op te stellen.

Maar ergens diep van binnen
Voel je dat er meer is dan dit
Onder de angst, schuilt een verlangen
Je verlangen om je aan de wereld te laten zien precies zoals jij bent!
En ja, dat kan heel spannend zijn.
Maar ook ontzettend bevrijdend!

natuurcoaching
natuurcoaching
Krijg inzicht in jezelf

Hoe zou het zijn als…

Je de onzekerheid een plek kunt geven?
De kritische en onzekere stemmetjes in je hoofd niet meer de baas over je zijn?
Je contact krijgt met je verlangen over wat je het liefste wil?
Je keuzes bepaald worden door dit verlangen in plaats van door je onzekerheid?
Je jezelf durft te laten zien zoals je bent?

Hoe ik je kan helpen

natuurcoaching vierkant

Natuurcoaching

Ik begeleid jou buiten in de natuur op weg naar jouw zelfvertrouwen. Waarom buiten? Ik ervaar iedere keer weer de kracht van de natuur in mijn coaching. Zeker als je te maken hebt met veel innerlijk kritische stemmetjes, is het fijn om in de natuur te zijn.

De natuur oordeelt namelijk niet, de natuur is. Dit helpt in jouw proces. Je wordt stiller, waardoor er meer ruimte ontstaat voor wat er nog meer in jou leeft.  Je komt in contact met een andere laag in jezelf.

De symboliek van de natuur zetten we in als spiegel voor jouw proces. Hierdoor verandert je perspectief en dat geeft inzicht en relativeert.

Mindful wandelen

Mindful wandelingen

Iedere laatste zondag van de maand kun je met mij meelopen met een mindful wandeling.

In deze wandelingen combineer ik oefeningen uit mindfulness, coaching en bosbaden. Tijdens deze wandelingen kom je helemaal tot jezelf.

Het is een moment van bezinning en reflectie. Tijd voor jezelf! Een moment van opladen middenin jouw drukke bestaan. Even de boel de boel laten, de natuur in, onthaasten, mindful aanwezig zijn. Laat je verrassen door wat de natuur jou te vertellen heeft.

We lopen in een kleine groep in de omgeving van Delft, Pijnacker en Zoetermeer.

Mijn manier van werken

Vertragen

Door te vertragen
kun je jezelf beter ervaren.

Natuur

De symboliek van de natuur
is een spiegel voor jouw proces

Wijsheid

Ik help je jouw eigen
antwoorden te vinden.

Over mij

Mijn naam is Saskia Zeelenberg en ik ben (natuur)coach.

Ik weet heel goed hoe het is om je te laten leiden door onzekerheid. Ik heb vaak mijn mond gehouden uit angst voor het oordeel van de ander.

Ik vergeleek mezelf continu met anderen en had het idee dat zij kundiger of beter waren dan ik.

Totdat ik ontdekte dat ik mijn onzekerheid niet ben, maar dat dit slechts een deel van mij is.

En nu doe ik niets liever dan andere vrouwen helpen om dit te mogen ervaren, zodat ook zij zich niet meer door hun onzekerheid laten leiden.

Wat anderen zeggen

“Ik ervaar Saskia als begeleider zowel stevig geaard als mild en open. Dat maakte dat ik me makkelijk over durfde te geven aan haar begeleiding en met haar samen de diepte in kon gaan.

Sanne

“Saskia helpt je een gesprek met jezelf aan te gaan en je eigen inzichten, die misschien wel onder een laag stof verborgen liggen, tevoorschijn te toveren. Alle ballast eruit en behouden wat echt nodig is.”

Ariane